＜あなたにとって必要な精油は・・・＞
私たちの心身に様々な変化をもたらしてくれるアロマテラピー。
より効果的に楽しむための簡単な選び方をご紹介します。
�々イ�な香りを選ぶ
精油は自然が創り出した芸術品。数十から数百もの有機物質から構成され、
一つひとつの成分が独特の深みのある豊かな香りで私たちを魅了します。
たくさんの種類があるので選ぶのに迷ってしまいますが、その時の気分や
直感で自分にピッタリくるものを選びましょう。
実はその精油がその時に自分にとって必要な精油であったりするから不思議です。
�¬榲�にあわせて選ぶ
嗅覚による刺激は記憶や本能、そして感情に直接影響を及ぼす為、
ストレートな情動反応を起こしやすいと言われています。
精油が心に働きかける作用を知ったうえで選ぶのもまた楽しいもの。
リラックスやリフレッシュしたい、元気をだしたい・・・
それぞれにオススメの精油はいくつもあります。
�７鮃�維持、ストレスケアに合わせて選ぶ
一つの精油に含まれている数十から数百種もの有機物質個々の成分については
徐々に薬理作用が解明されつつあります。
例えば抗菌、抗ウィルス作用、ホルモン調整作用、収れん、保湿作用など薬効とも
言える力もあったり、自律神経のバランスを調整してくれることで安眠へ
導いてくれたりもします。
ただし、使用を誤れば微量でも人体に対して毒性をもつものもあるため、精油の特性
に対する知識を高め使用方法を守ることが必要です。
＜初めての方にオススメの精油＞
ラベンダー、ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、スイートオレンジ、
ローズマリー、レモン、ゼラニウム
|
「精油」に関連する記事はこちら |
精油の楽しみ方 |
 |
アロマテラピースターターセット
|
|
100%Pureブレンドオイルお試し 「よりどり1000円ミニセット」
|
美容・コスメ・サプリ・リラクゼーション・無料サンプル情報等をお届けします。
