「心と体が健康である事が最高の美しさであり、それをサポートするのは健康を保ち、
　促進して病気にならないようにする事」　　　（英国　保健相プライスリーケアー）

つまり、美しくある為の基本はまず「健康」があります。

次に、「健康」の定義として代表的なのが

「健康とは身体的、精神的、そして社会的に完全に良好な状態にあるという事であって、
　単に病気でなはないとか、虚弱ではないという事でない」　　　（1948年WHO世界保健機構発表）

というものです。

　　　外面（外からのお手入れ）
　　　　　　　+
　　　内面（食事・生活習慣）
　　　　　　　+
　　　精神面（ストレス発散・癒し・リラクゼーション）
　　　　
これら全てがともなってこそ「健康」というのが現代的ですね。