DHA ― ドコサヘキサエン酸 Docosa Hexaenoic Acid
EPA ― エイコサペンタエン酸 Eicosa Pentaenoic Acid
DHAとは魚介類(特に青魚)の脂肪に含まれる「W3系」の多価不飽和脂肪酸の事。
体内で合成されない事もあり、「必須脂肪酸」と呼ばれ、積極的な補給が必要です。
DHAには脳細胞を形成する働きがあり、不足すると最悪の場合は脳の細胞膜を形成
出来なくなり、機能が衰え細胞が死んでしまう可能性もあります。
その結果、記憶力の低下や老人の痴呆の原因に関係していると言われています。
DHAは脳を活性化させ、記憶能力の向上と痴呆の防止、改善をします。
また、血液中のコレステロールや中性脂肪の代謝を正常化し血液浄化に有効です。
「グリーンランドに住むイヌイットはいつも食べているアザラシや魚に含まれている
EPAの効果で脳血栓や心筋梗塞にほとんどならない」という学説も発表されています。
![]() | DHA・EPAの効果は素晴らしい!! |
<DHAの効果>
・学習、記憶力の向上
・コレステロールの低下作用
・血栓防止作用
・抗アレルギー
・抗癌作用
・視力向上
・網膜反射機能の向上
・炎症性疾患の防止
・精神の安定
<EPAの効果>
・赤血球、血小板機能の改善
・生活習慣病の予防(糖尿病、心疾患)
・中性脂肪、コレステロールの低下作用
・炎症性疾患の防止
・精神の安定
<DHA、EPAはこんな方にオススメです>
・ダイエットしたい方
・アレルギー体質の方(アトピー、花粉症)
・脳を若返らせたい方
・血液をさらさらにしたい方
・生理痛のひどい方
・鬱などの精神的な問題でお悩みの方
<DHA、EPAが不足していると感じたらサプリメントを摂ろう!>
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