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＜あなたは自分の体に『毒』が溜まっていると思いますか？＞

「デトックス」＝「毒素排出」は、今やその言葉を知らない人はいないほど
メジャーになり、ＴＶ番組や雑誌でも多く取り上げられるようになりました。

意識して水分をとったり、岩盤浴や半身浴などで汗をかいたり、
腸内環境を整えたり・・・セルフデトックスを実践している人も
多いのでは？

でも、そもそも毒素とは何なのでしょう？

『体にマイナスのものは全て毒素と考えて！！』

毒素とは狭い意味で言えば、体に悪影響を及ぼす有害金属や
化学物質などのたぐいですが、
広い意味で言うと体の生理機能を低下させて、マイナスの作用を
及ぼすものと考えられます。

例えば、汗や尿、便などの老廃物や代謝産物、
それに心に悪影響をもたらすストレスも毒素に関わると
捉えても良いのではないでしょうか。

環境汚染が進み、加工技術が発達した現代社会において
有害物質や化学物質などの毒素を完全にシャットアウトするのは
不可能です。

だからこそ、個人が積極的にデトックスしていくことが必要なのです。

特に女性の場合、男性にくらべて肌や髪に直接触れたり、
身に着けるものが多いので、毒素にさらされる確率がとても
高いのです。


＜プチ不調のもと『毒素』は女の大敵！！＞

では、毒素はどこから排出されるのでしょうか？

下のグラフからも分かるように老廃物や毒素の多くは便として排出されています。つまり、便秘の人は毒素をしっかり溜め込んでいるということに・・・便秘は禁物ですね！

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